Pauline Tan

Psychothérapie individuelle et thérapie de couple
pour les difficultés relationnelles
- Marcq-en-Baroeul, près de Lille

Quand les mêmes difficultés reviennent dans vos relations, il est possible d'en comprendre le sens pour retrouver des relations plus sereines.

Certaines difficultés se répètent dans votre vie et vous font souffrir.

Dans vos relations amoureuses, amicales, familiales, dans vos réactions émotionnelles face aux autres.

Vous traversez des conflits qui reviennent toujours au même point. Vous avez du mal à faire confiance, à poser vos limites ou à vous sentir pleinement à votre place dans vos relations. Vous souffrez d’une rupture que vous n’arrivez pas à dépasser, d’une peur de l’abandon, d’une dépendance affective ou d’un sentiment de solitude malgré la présence des autres.

Et tout ça, c’est source de stress, d’angoisses, d’anxiété, de ruminations, tout un cortège d’émotions désagréables dont on se passerait bien ! L’estime de soi en prend un coup aussi avec des jugements négatifs sur soi « Je suis nul(le), j’y arriverai jamais… » ou le sentiment exacerbé d’être seul(e), « il n’y a personne qui me comprend ».

Vous avez essayé d’analyser la situation, de changer et pourtant, les mêmes difficultés reviennent avec l’impression de tourner en rond et de ne pas avancer. Pourquoi est-ce si difficile de dépasser ces blocages ?

Ces difficultés ne sont pas le fruit du hasard.

Elles peuvent être influencées par votre histoire, par les liens que vous avez construits depuis l’enfance, mais aussi par les expériences de vie, les blessures relationnelles ou les crises traversées à l’âge adulte. Ensemble, nous chercherons à comprendre ce qui se joue aujourd’hui afin que vous puissiez sortir de ces répétitions et retrouver davantage de liberté dans votre manière d’être en relation.

Je vous accompagne dans un espace bienveillant où vos émotions, votre histoire et vos vécus trouvent toute leur place.

En psychothérapie individuelle
Lorsque la souffrance s’exprime à travers vos relations, votre estime de vous-même, une séparation difficile, un deuil, une anxiété persistante ou des émotions qui vous envahissent, nous travaillons ensemble pour mieux comprendre leur origine, développer de nouvelles ressources et construire des relations plus apaisées avec vous-même et avec les autres.

En thérapie de couple
Les conflits de couple ne sont pas uniquement des problèmes de communication. Ils révèlent souvent des besoins, des blessures ou des modes de fonctionnement différents qui s’activent dans la relation. Mon accompagnement ne consiste pas seulement à améliorer le dialogue, mais à aider chacun à comprendre ce qui se rejoue dans le couple, afin de sortir des conflits répétitifs, restaurer la sécurité émotionnelle et retrouver une relation plus vivante et plus satisfaisante.

Je suis Pauline Tan, psychopraticienne à Marcq-en-Barœul, près de Lille. Mon approche est intégrative, centrée sur les émotions et la qualité du lien. J’adapte chaque accompagnement à votre histoire, à vos besoins et au rythme qui vous convient.

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