Nous voyons des personnes épanouies dans leur couple. Comment font-elles ? Est-ce leur personnalité ? Leur mode de vie ? Est-ce simplement l’amour qui les unit ? Pourtant, nous aussi on s’aime et qu’est-ce qui fait qu’on n’arrive pas à s’épanouir dans son couple ? L’une des raisons est à chercher du côté de nos comportements qui ne permettent pas de nourrir la relation. Ce qui entraîne des frustrations. De plus, comme nous n’avons pas appris à communiquer de manière saine sur nos besoins frustrés, nous les formulons sous forme de reproches. Résultat : vous entendez des reproches, vous vous mettez en position défensive au lieu d’être à l’écoute de l’autre. L’autre ne se sent pas entendu(e) et se sent encore plus frustré(e). Si rien n’est fait, cette dynamique relationnelle risque de s’installer. Aussi, s’épanouir dans son couple, ça s’apprend.
Comment sortir de cette impasse ?
En comprenant l’impact de nos manières de dire les choses et petit à petit en apprenant à communiquer autrement. Ce qui implique de comprendre comment chacun fonctionne et de s’entraîner quotidiennement à une communication qui permette que chacun s’y sente en confiance et ait envie de s’engager dans la relation. Cet apprentissage en conscience enclenche une nouvelle dynamique relationnelle. Les deux partenaires et la relation de couple s’en trouvent nourris et peuvent s’épanouir.
La thérapie de couple peut vous aider à sortir de vos habitudes et à en adopter de nouvelles. Dans mon approche, je me centre sur votre relation. Vous pouvez me contacter si vous souhaitez savoir comment je travaille ou aller sur ma page de description de la thérapie de couple :
Thérapie de couple
