Soutien psychologique
Une thérapie de soutien, limitée à quelques séances, est indiquée pour dépasser une difficulté et retrouver rapidement des ressources pour vivre le présent et se projeter dans l’avenir.
Exemples de difficultés traitées :
- Deuil
- Rupture amoureuse
- Echec professionnel
- Difficultés à se sentir bien dans ses études ou son travail
- Stress aigu
Je vous accueille avec ce qui vous amène à consulter, je suis à votre écoute et vous pose quelques questions, sans jugement. A la fin de cette 1ère séance, vous pouvez sentir un mieux-être d’avoir pu partager ce qui vous pèse sur le coeur et l’esprit, vous pouvez vous poser et déposer ce qui vous alourdit.
Normalement, nous disposons de compétences innées et acquises pour traverser les difficultés de la vie, ce sont notamment nos capacités à réguler émotionnellement et à demander du soutien. C’est lorsque nous ne savons pas comment faire que nous en souffrons plus longuement que nécessaire. Mon rôle est de vous aider à retrouver ces compétences émotionnelles et relationnelles. Le fait que vous fassiez ce premier pas est déjà un grand pas en avant.
Un point est fait à chaque séance pour voir où vous en êtes, comment vous vous sentez. Lorsque vous estimez que c’est suffisant, nous clôturons l’accompagnement. Pour ce type de suivi, le nombre de séances a été au maximum de 10. Parfois, une seule séance suffit ! Tout dépend bien entendu des besoins de chaque personne.
Depuis le premier confinement, tout est devenu difficile : j’étais très inquiet pour ma femme, qui est tombée gravement malade, je n’avais plus de patience avec nos enfants, j’ai eu un nouveau chef, peu présent et exigeant à la fois… Tout s’est accumulé et je me mettais facilement en colère, ça faisait peur à mes enfants. Une psy que j’ai contactée m’a orienté vers Pauline Tan. J’ai pu enfin parler à quelqu’un de mes problèmes, ça me faisait tout drôle et en même temps ça me faisait du bien. J’ai réalisé que je pouvais en parler à ma femme au lieu de tout garder pour moi.
Tarif
Séance 1h - 60€
Règlement possible par chèque, espèces ou virement.
En cas d'annulation
L'annulation sans frais est possible au moins 48h à l'avance, cela afin de permettre de libérer le créneau et de le proposer à une autre personne. Dans le cas contraire, la séance est due.